🇬🇧 BSAC（British Sub-Aqua Club）潛水初級《L3氣壓、水壓&浮力》
🌊 気圧（あつりょく）＆水圧（すいあつ）
🧠核心一句
👉水深が10m増えるごとに、圧力は1気圧ずつ増える。
📌 重點
👉 在地面：
👉 1気圧（1 atm）
📌 規則（超重要）
0m：1気圧（只有空氣）
10m：2気圧
20m：3気圧
30m：4気圧
深度 | 壓力 |
0m | 1気圧 |
10m | 2気圧 |
20m | 3気圧 |
30m | 4気圧 |
1気圧 ≒ 1013 hPa ≒ 1.03 kg/cm²≒10m(深度)
水中的實際計算方式為為 1氣壓+n(0)m
👉 壓力會影響：
① 呼吸
👉 氣體密度變高
② 耳壓（耳抜き）
👉 耳朵會痛
👉 日文：耳抜きが必要
③ 體積變化（下一章會考）
👉 空氣會縮小／膨脹
👉 ❗ 超危險
📌 重點
👉 浮上時絕對不要停止呼吸
①普通的呼吸、不要憋氣
👉 防止肺膨脹爆掉
②緩慢的浮上
👉 給氣體時間排出
③淺水區氣壓變化比深水區更危險
👉 膨脹最大
❗第3點的理由（重點）
🧠 核心一句
👉壓力變化比例在淺水區最大
深水區（比較安全）
👉 30m → 20m
4気圧 → 3気圧
變化 = 1氣壓
👉 但比例：
👉 4 → 3 = 只變 25%
淺水區（危險🔥）
👉 10m → 0m
2気圧 → 1気圧
變化 = 1氣壓
👉 但比例：
👉 2 → 1 = 變 50% 😱
🧠 為什麼會危險？
👉 因為：
👉 空氣會膨脹（ボイルの法則）
📈 體積變化
深度 | 壓力 | 空氣體積 |
10m | 2気圧 | 1 |
0m | 1気圧 | 2倍 💀 |
👉 ✔ 直接膨脹兩倍
🧠 ボイルの法則（ボイルのほうそく）
👉深くなると空気は縮み、浅くなると膨張する
① 下潛時
深度 | 壓力 | 體積 |
0m | 1気圧 | 1 |
10m | 2気圧 | 1/2 |
20m | 3気圧 | 1/3 |
② 上浮時（更重要💀）
深度 | 壓力 | 體積 |
20m | 3気圧 | 1 |
10m | 2気圧 | 1.5 |
0m | 1気圧 | 3倍 😱 |
❗最危險點（一定要記）
👉浅いほど膨張が大きい
💀 為什麼這麼重要（真的會出事）
❗肺爆（最危險）
👉
上升
空氣膨脹
如果憋氣
👉 💥 肺破裂
👉 日文：肺過膨張障害
❗耳壓
👉
空氣空間被壓縮
要平衡
❗BCD
👉
上升會變更浮
會失控上升
💥スクイズ
ダイビングにおけるスクイズとは、潜降中に水圧が増加し、体内の空気を含む閉鎖空間（耳・マスク・副鼻腔など）が圧迫され、痛みや不快感が生じる現象である。
潛水中的「擠壓（squeeze）」是指：在下潛時因水壓增加，使體內含空氣的密閉空間（耳朵、面鏡、副鼻腔）受到壓迫，產生疼痛或不適的現象。
🧠 發生原因（一定要懂）
👉
壓力 ↑ → 空氣體積 ↓👉 空間內壓力不足👉 外部壓力壓進來
📊 發生部位（考試會問）
部位 | 日文 | 現象 |
耳朵 | 耳（みみ） | 耳痛 |
面鏡 | マスク | 吸臉 |
鼻竇 | 副鼻腔 | 頭痛 |
🧠 對應對策（超重要）
✔ 耳
👉 耳抜き（みみぬき）
🪄 做法
①バルサルバ法（Valsalva）（最常用）
捏住鼻子（鼻をつまむ）
閉嘴
輕輕吐氣（ふーっと）
👉 空氣會進入耳朵
⚠️ 重點（超重要）
👉❗「輕輕」吐氣❌ 不要用力吹
②嚥下法（えんげほう）（更進階）
吞口水
打哈欠
③フレンツェル法（Frenzel）
用喉嚨推氣（比較專業）
✔ 面鏡
👉 吐氣進去（用鼻子把氣吹進面鏡裡）
👉 日文：マスクに息を入れる
✔ 副鼻腔
👉 不要勉強下潛
💥逆スクイズ（リバーススクイズ）
🧠 逆スクイズ（リバーススクイズ）是什麼？
👉上升時，空氣膨脹卻排不出去，造成壓迫與疼痛
🌊 為什麼會發生？
👉 上升時：
壓力 ↓
空氣體積 ↑（ボイルの法則）
📊 和スクイズ對比（超重要）
項目 | スクイズ | 逆スクイズ |
時機 | 下潛 | 上升 |
原因 | 壓力增加 | 壓力減少 |
空氣 | 被壓縮 | 膨脹 |
問題 | 吸進去 | 排不出來 |
🧠 發生部位（考試常問）
👂 耳（最常見）
耳內空氣出不去
→ 耳痛
👃 副鼻腔
空氣卡住
→ 頭痛
😷 面鏡（較少）
空氣膨脹
→ 壓臉外推
⚠️ 為什麼會「排不出去」？
👉 常見原因：
感冒（鼻塞）
發炎
耳咽管不通
👉 日文：耳管が詰まっている
🧠 對應方法（超重要）
❌ 不要硬上升
👉 會更痛
✔ 停止上升
👉
👉 壓力稍微回來
✔ 微微下降再試
👉
👉 日文：少し潜ってから再度浮上する
🌊 中性浮力（ちゅうせいふりょく）
👉浮かびも沈みもしない状態
（既不浮也不沉）
🧠 三種浮力（一定要會）
中文 | 日文 | 狀態 |
正浮力 | 正の浮力 | 會浮起來 |
中性浮力 | 中性浮力 | 停在水中 |
負浮力 | 負の浮力 | 會下沉 |
🧠 為什麼會有浮力？
👉 阿基米德原理（不用背名字也行）
👉水會往上推你
🧠 潛水怎麼控制？
👉 靠兩個東西：
① BCD（浮力控制裝置）
👉 加氣 → 上浮👉 放氣 → 下沉
👉 日文：BCDで空気を調整する
② 呼吸（超重要）
👉
吸氣 → 微上升
吐氣 → 微下降
👉 日文：呼吸で微調整する
🧠 為什麼這麼重要？
✔ 省力
👉 不用一直游
✔ 保護環境
👉 不會踢到珊瑚
✔ 安全
👉 不會突然上升或下沉
⚠️ 跟氣壓的關係（很重要）
👉
深度變 → 壓力變 → 空氣體積變
👉 （ボイルの法則）
例：
👉 上升時：
BCD氣體膨脹👉 → 更浮👉 → 可能失控上升 💀
⚖️ ウェイト
👉 配重（鉛塊）
🌊 為什麼需要它？
👉 因為：
人本來就會浮(肺、脂肪)
潛水衣（特別是ウェットスーツ）會更浮
👉 ❗ 不加重量：
👉 你會變這樣 😆→ 一直浮上水面
👉 👉 目標：
👉 中性浮力（ちゅうせいふりょく）
⚖️怎麼判斷自己需要幾公斤ウェイト?
🧠 核心原則
👉
安全停止（5m）時，吐氣後可以慢慢下沉 = 正確重量
🧭 方法①：標準測試法（最重要）
📌 在水面做
👉
1️⃣ 穿好全部裝備
2️⃣ BCD放氣（空気を抜く）
3️⃣ 正常呼吸
判斷👇
👉
吸氣 → 眼睛在水面 ✔
吐氣 → 慢慢下沉 ✔
👉 ✔ 這樣就是正確重量
🧭 方法②：安全停止確認（進階）
👉 在5m時：
BCD幾乎沒氣
吐氣
👉 ✔ 能慢慢下沉 = OK
📊 影響ウェイト的因素（很重要）
① 潛水衣
類型 | 浮力 | 重量需求 |
ウェットスーツ | 浮力高 | 要多 |
ドライスーツ | 更高 | 要更多 |
② 身體（脂肪）
👉 脂肪多 → 浮力高 → 要多重量
③ 鹽水 / 淡水
水 | 浮力 |
海水（海水） | 高 |
淡水（淡水） | 低 |
👉 海水要比較多ウェイト
④ 氣瓶
👉
鋁瓶（アルミ）→ 比較浮
鐵瓶（スチール）→ 比較重
⚠️ 常見錯誤（超重要）
❌ 初學者過重
👉
下去很輕鬆
但會一直沉
👉 ❗ 很危險
❌ 依賴BCD硬撐
👉
用氣抵重量→ 不穩
🌊 為什麼會一直上下漂？
🧠 核心一句
👉浮力は安定しないと連鎖的に崩れる
（浮力一旦不穩，就會連鎖失控）
🔥 原因①：BCD調整太大（最大主因）
🧠 發生什麼事？
👉
加太多氣 → 上升
上升 → 氣體膨脹（ボイル）
→ 更浮 😱
👉 失控上升
👉 然後：
趕快放氣 → 下沉
下沉 → 壓力↑ → 氣縮
→ 更沉 😵
👉 就變成：
👉 上下循環（ピョンピョン）
🔥 原因②：呼吸太大（很多人忽略）
🧠 發生什麼事？
👉
大吸氣 → 上升
大吐氣 → 下沉
👉 像氣球一樣 🎈
🔥 原因③：沒有提前調整
👉
已經開始上升才放氣
已經下沉才補氣
👉 永遠慢半拍
🔥 原因④：ウェイト不正確
太重
👉 一直沉 → 一直補氣 → 不穩
太輕
👉 一直浮 → 控不住
🔥 原因⑤：姿勢錯誤（很多人忽略）
👉
身體直立
腳往下
👉 像沉石頭一樣掉下去
👉 正確是：
👉 水平（トリム）
🖼️ 理想 vs 錯誤姿勢
⏱️ 5分鐘穩住中性浮力（實戰流程）
🧠 核心邏輯先記
👉
先重→再氣→最後用呼吸微調
（日文👇）👉ウェイト → BCD → 呼吸
⏱️ Step 1（第1分鐘）
⚖️ 先確認ウェイト
👉
BCD放氣（完全放氣）
正常呼吸
👉
✔ 吐氣會慢慢沉 = OK❌ 不沉 = 太輕❌ 一直沉 = 太重
⏱️ Step 2（第2分鐘）
🎒 用BCD抓「大方向」
👉
加一點氣
停
看變化
👉 ❗重點：
👉
一次只加一點點
（日文👇）👉少しずつ空気を入れる
⏱️ Step 3（第3分鐘）
🧘 穩住呼吸
👉
不要大吸大吐
用「慢、穩」呼吸
👉
✔ 吸氣 → 微上升✔ 吐氣 → 微下降
⏱️ Step 4（第4分鐘）
🛫 修正姿勢（トリム）
👉
身體水平
腳微抬
👉 想像：
👉 在空中滑翔
⏱️ Step 5（第5分鐘）
🔄 微調循環
👉
覺得浮 → 微放氣
覺得沉 → 微加氣
👉
✔ 用呼吸做最後調整
🧠 最關鍵的「感覺」
👉
✔ 不用踢也不會動
✔ 呼吸就能上下微動
✔ 身體像漂在水中
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